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Buxtehude

2 facher WELTMEISTER

Die Stimmung ist unbeschreiblich!!!! Unser Jens Uhlmann hat das Unmögliche wahr werden lassen. Mit hohem Fieber, frierend und total erschöpft hat Jens seinen ZWEITEN Titel geholt. In seinem letzten Titelkampf auf dieser Weltmeisterschaft hat Jens, Gott weiss woher, seine zweite Lunge ausgepackt und gekämpft als...

W E L T M E I S T E R

Der Wahnsinn hat einen Namen: Jens Uhlmann Unser Jens hat soeben seinen ersten Weltmeistertitel erkämpft! Nachdem Jens gestern mit einer Erkältung den ganzen Tag im Bett blieb, musste er heute satte 7 Stunden auf seinen ersten Finalkampf warten... aber das Warten hat Ihm nicht geschadet. Jens Uhlmann...

3 x Deutscher Meister

Basti - Ahmed - Jens - Finn Zur diesjährigen Deutschen Meisterschaft, haben sich vier unserer Sportler auf den langen Weg nach Neuwied gemacht. Früh um 04:00 Uhr schon fuhren Sie in Buxtehude los und quälten sich durch die verregnete Nacht um pünktlich auf der Waage...

Michael Smolik vs. David Trallero

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Am gestrigen Abend verteidigte Michael Smolik erfolgreich seinen WKU WM-Gürtel gegen den Spanier David Trallero, dem amtierenden WKU Europameister im K1 Vollkontakt Kickboxen. Der ehemalige Polizist Smolik trat gegen den Ex-Knacki Trallero sichtlich gelassen und ruhig in den Ring. Auffällig, Trallero wog mit rund...

Werde fit wie nie zuvor

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Komm ins regelmäßige Training und werde fit wie keiner deiner Freunde

Deutsche Meisterschaft 2017

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Hier unsere Zusammenfassung für euch, viel Spaß beim Ansehen und wie immer: schön laut drehen ;-)

Trainingsmusik

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Musik gehört zu unserem Training dazu wie das Springseil und der 10oz Boxhandschuh... Im regelmäßigem Training der Kickboxer motiviert die Musik, sie gibt den Takt und das Gefühl für den eigenen Rhythmus. Jede Menge Spaß, druckvolle Bässe, bewegende Rhythmen, viel Schweiss und Härte... Schön laut drehen...

Danke an Alle

Das war sie nun... die Kickbox Weltmeisterschaft 2017... der Gipfel des Erreichbaren. Auf der "After-WM-Party" gönnten sich unsere Sportler nur ein kurzes Guiness um das angestaute Adrenalin wieder los zu werden, alsbald vielen sie dann aber in die Federn. Erschöpft und glücklich im Schlaf...

Trainingseinblick

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Im Training "Donnerstags" liegt der Schwerpunkt bei den Fortgeschrittenen die unter der Leitung unseres erfahrenen Wettkampftrainers, Jens Uhlmann, zusammen mit dem BSV BuKa-Dojo Fightteam (Leistungskader) trainieren. Das regelmäßige Training dauert rund 105 Minuten; im Video haben wir die für euch auf 12 Minuten zusammengefasst... viel...

Trainings Tip

Bei jeder Dehnungsübung sollte am Schmerzpunkt die Muskelspannung 15 - 20 Sekunden statisch gehalten und danach langsam gelöst werden. Leichtes federndes Dehnen ist erlaubt, ruckartige Bewegungen müssen allerdings vermieden werden. Zudem solltet ihr generell bei allen Übungen, auf einen geraden Rücken achten. 10 Minuten Stretching...