Trainings Tipp

Um Schnellkraft zu entwickeln, empfehlen wir Übungen bei mittleren Gewichten und etwa 8 bis 15 Wiederholungen. Die Bewegungsphase gegen den Widerstand soll dabei so schnell und intensiv wie möglich, die Rückbewegung langsam und fließend über etwa 2 Sekunden erfolgen. Jens selbst dazu: "Hi Ihr, in meiner...

WM Ticker

Noch wenige Tage, dann fliegen wir nach Kerry und das Training geht in die finale Phase: Sparring im BSV BuKa-Dojo Boxen in der Ritze (Peters Box-Team Zur Ritze) Schnellkraft im Balance Altes Land Ausdauer in den Obstplantagen und Wäldern Der Flug und das Hotel...

Internationale Deutsche Meisterschaft 2017

Die internationale Deutsche Meisterschaft, kurz IDM, ist der jährliche Abschluss der nationalen Wettkampfsaison für unsere Sportler. Das wichtige Wertung C Turnier fand am zurückliegenden Wochenende wieder in Simmern statt und wurde mit der großartigen Unterstützung der sportbegeisterten Stadt zu dem Highlight der nationalen Wettkämpfe...

WM Ticker

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Hier der offizieller Teaser der WM 2017 in Irland. Wir sind stolz zu dieser Weltmeisterschaft mit gleich zwei BSV Sportlern im Team LK der deutschen Nationalmannschaft vertreten zu sein! Lasse Oltmanns & Jens Uhlmann Unsere Sportler auf der WM 2017, für unseren Verein den Buxtehuder Sportverein von...

Trainingseinblick

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Im Training "Donnerstags" liegt der Schwerpunkt bei den Fortgeschrittenen die unter der Leitung unseres erfahrenen Wettkampftrainers, Jens Uhlmann, zusammen mit dem BSV BuKa-Dojo Fightteam (Leistungskader) trainieren. Das regelmäßige Training dauert rund 105 Minuten; im Video haben wir die für euch auf 12 Minuten zusammengefasst... viel...

Sportlervorstellung Jens Uhlmann

Wie beschreibt man einen liebevollen Ehemann und aufopfernden Vater, der als Bankkaufmann nicht unter 40 Stunden arbeitet und überdies an den Wochenenden im Veranstaltungsschutz professionell für Sicherheit sorgt? … Ich nenne Ihn voller Respekt und Freundschaft „Alter Mann“…   Jens Uhlmann   so sein bürgerlicher Name, ist einer...

KWON CUP 2017

Der KWON CUP ist ein ganz besonderes Ereignis für unsere Sportler. Dieses wichtige Wertung-C Turnier findet immer gemeinsam mit der größten deutschen Kampfsportmesse in Köln statt, die mit über 150.000 Besuchern Rappel voll / mehr als gut besucht ist. Für die Messebesucher ist es natürlich...

Michael Smolik vs. David Trallero

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Am gestrigen Abend verteidigte Michael Smolik erfolgreich seinen WKU WM-Gürtel gegen den Spanier David Trallero, dem amtierenden WKU Europameister im K1 Vollkontakt Kickboxen. Der ehemalige Polizist Smolik trat gegen den Ex-Knacki Trallero sichtlich gelassen und ruhig in den Ring. Auffällig, Trallero wog mit rund...

Polizist vs. Knacki

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Heute Abend ist es soweit - der lang ersehnte Titelfight von Michael Smolik wird live auf SAT1 übertragen, ab 22:50 Uhr überträgt ranSAT1 den WKU Titelfight! Steven Jörgensen schreibt hierzu:   Dieser Kampf steht unter dem Motto: Ex-Polizist gegen Ex-Knacki. Wenn es am Samstag in Potsdam...